A perimenopausa é uma fase da vida reprodutiva da mulher que ocorre alguns anos antes da menopausa propriamente dita. Durante esse período, os níveis hormonais femininos flutuam, e a mulher pode apresentar alguns sintomas relacionados à necessidade de adaptação a essas mudanças. As alterações hormonais nessa fase podem levar a alterações no ciclo menstrual, como irregularidades, aumento ou diminuição do fluxo e até mesmo a ausência de menstruação. Além disso, algumas mulheres podem experimentar ondas de calor, suores noturnos, alterações no sono, diminuição da libido e alterações de humor. Embora a perimenopausa seja uma fase natural da vida, é importante estar atenta aos sinais e sintomas e procurar um especialista em saúde da mulher caso surjam problemas para que o profissional possa indicar o melhor tratamento para cada caso. Algumas medidas podem contribuir para aliviar os sintomas da perimenopausa, como uma alimentação equilibrada e rica em cálcio, prática regular de exercícios físicos e abandono de vícios como o tabagismo. O tratamento hormonal também pode ser indicado para mulheres com sintomas mais graves, mas deve ser avaliado individualmente e ter acompanhamento médico contínuo. Em resumo, a perimenopausa é uma fase importante na vida da mulher, que merece atenção e cuidado para que a transição para a menopausa seja feita de forma tranquila e saudável.