Um entorse é uma lesão nas articulações que ocorre quando há um movimento abrupto ou brusco e a articulação é forçada a se mover além de sua amplitude normal. Geralmente é causado por uma torção ou torção excessiva do tornozelo, joelho ou pulso. Essas lesões são comuns e podem acontecer a qualquer pessoa, independente da idade ou nível de habilidade física. Os sintomas mais comuns de um entorse incluem dor, inchaço, hematomas, rigidez e dificuldade em mover a articulação afetada. É importante tratar o entorse imediatamente, pois se não for tratado, pode levar a danos permanentes nas articulações. Existem diferentes graus de entorse, dependendo da gravidade da lesão. Um entorse de primeiro grau é quando os ligamentos esticados se recuperam sozinhos; um entorse de segundo grau é quando os ligamentos ficam parcialmente rasgados e podem exigir fisioterapia ou um período mais longo de recuperação; e um entorse de terceiro grau é quando os ligamentos são completamente rompidos e geralmente exigem cirurgia. Para prevenir entorses, você pode seguir algumas dicas simples, como usar sapatos adequados, aquecer e esticar antes de atividades físicas intensas e trabalhar no fortalecimento dos músculos ao redor de suas articulações. Em caso de lesão, procure ajuda médica imediatamente e siga as instruções do seu médico para acelerar a recuperação.
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