Muitas pessoas sentem hipos frequentemente e, embora possa ser irritante, é geralmente inofensivo. No entanto, se você sentir hipo com frequência, pode ser um sinal de que algo não está bem. Uma das causas mais comuns de hipos é a ingestão excessiva de alimentos ou bebidas, especialmente álcool e açúcar. Outras causas incluem estresse, ansiedade, fadiga e até mesmo uma reação alérgica. Se você estiver sentindo hipos com frequência, é importante conversar com o seu médico para saber se há algo mais sério acontecendo. Parar de comer açúcar ou beber álcool pode ajudar a reduzir os hipos, bem como respirar profundamente e relaxar quando você começar a sentir um. Lembre-se, os hipos são um pequeno aborrecimento, mas se você estiver lidando com eles com frequência, é hora de agir e descobrir o que pode estar errado.como se quita el hipo
